Psychodietetyka

Jeśli:

• masz problem z nadwagą/otyłością i nie wiesz jak go „ugryźć”
• próbowałaś/próbowałeś wielu diet i rezultat był albo żaden, albo przeminął z wiatrem
• podejrzewasz u siebie lub u swojego dziecka zaburzenia odżywiania
• lekarz powiedział stanowcze: „proszę natychmiast zmienić dietę”
• masz mętlik w głowie od codziennych doniesień na temat nowych „superfoods” i super diet i chcesz dowiedzieć się, co naprawdę jest zdrowe
• widzisz wyraźnie, że twoje dietetyczne postanowienia biorą w łeb w obliczu stresu, przepracowania, trudnych emocji
• twoje dziecko jest niejadkiem i nie wiesz, jak skłonić je do zdrowego odżywiania

Chętnie pomogę. Wspólnie przyjrzymy się przyczynom Twoich problemów i wypracujemy taki sposób zmiany nawyków żywieniowych, który będziesz chciała/chciał wdrażać.

Podpowiem Ci też, jak poradzić sobie z dzieckiem-niejadkiem oraz jak poradzić sobie z trudnymi, często „zajadanymi” emocjami.

Czego możesz się spodziewać?

Przede wszystkim bardzo chcę poznać Ciebie i Twoje nawyki. Jestem też ciekawa, co skłoniło Cię do ich zmiany. Ta wiedza da mi możliwość zaplanowania kolejnych spotkań z Tobą i takiego sposobu pracy, który będzie wspierał Cię w drodze ku zdrowiu.

Przyjrzymy się Twoim dotychczasowym nawykom jedzeniowym i wspólnie wypracujemy taki plan zmiany, który będzie dla Ciebie optymalny; pochylimy się też nad przyczynami ich powstania; wspólnie będziemy doświadczać sukcesów i porażek na Twojej drodze ku zdrowiu. Będę Cię wspierać służąc wiedzą nt. Zasad prawidłowego odżywiania. Zajrzymy w świat Twoich emocji i motywacji, który często odpowiada za to jak i co jemy.

Do efektów będziesz dochodzić stopniowo, nie obiecuję spektakularnych zmian. Będziemy jednak dążyć do tego, aby zostały one z Tobą już na zawsze.

Poza indywidualnymi konsultacjami prowadzę także warsztaty wspierające zmianę nawyków. Terminy i tematy możesz znaleźć na moim facebooku Anna Mackiewicz – Lubię zdrowie. Najpopularniejsze tematy warsztatów:

• jak w głowie tak na talerzu – jak ugryźć zmianę nawyków jedzeniowych
• budowanie prawidłowych nawyków w u dzieci i w całej rodzinie
• jak nie „zajadać” emocji
• na zdrowie – jedzenie, które nam sprzyja

Cena

Konsultacja 50 min on-line: 190 zł