Terapia

Kiedy warto poprosić o pomoc terapeutę?

Każdy miewa w życiu chwile, które go przerastają. Wiele osób przez lata boryka się z cierpieniem – tym psychicznym jak i często fizycznym. Zdarza się też, że tkwimy w toksycznych relacjach – z ludźmi, używkami, jedzeniem. Bywa, że doświadczamy traumy lub po prostu nie wiemy w którą stronę iść. Fachowa pomoc może okazać się wówczas nieoceniona. Najczęstsze trudności, z jakimi zgłaszają się Klienci to:

• Zaburzenia nastroju, depresja
• Zaburzenia odżywiania
• Problemy z wyrażaniem emocji (złość, agresja, nieumiejętność okazywania emocji)
• Uzależnienia
• Traumy, przykre doświadczenia, żałoba
• Wypalenie zawodowe, utrata pracy, poczucie braku sensu w życiu
• Zaburzenia osobowości
• Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji społecznych
• Doświadczenie przemocy bądź bycie jej sprawcą

Czego możesz się spodziewać?

Terapia to relacja. Dlatego w trakcie spotkań będziemy przebywać w Twoim świecie, nie będziemy oceniać ani Ciebie, ani Twoich zachowań. Przyjrzymy się Twoim potrzebom, zdefiniujemy cel sesji. Będziemy koncentrować się na Twoich możliwościach poradzenia sobie z trudnościami, szukać optymalnych dla Ciebie rozwiązań. Możesz także liczyć na zadania do wykonania pomiędzy naszymi spotkaniami – wszystko po to, aby Twoja przemiana działa się nieprzerwanie.

Pracuję zgodnie z założeniami terapii TSR:

„Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj, nie komplikuj.”

Współpracuję z doświadczonym zespołem Ursynowskiego Centrum Terapii Krótkoterminowej i tam odbywają się spotkania. Prowadzę także terapię on-line. Badania pokazują, że taka forma jest równie (a czasem nawet bardziej) skuteczna niż spotkania twarzą w twarz.

W każdej z tych sytuacji możesz liczyć na dyskrecję. Poddaję swoją pracę stałej superwizji i interwizji.

Kiedy warto poprosić o pomoc terapeutę?

Każdy miewa w życiu chwile, które go przerastają. Wiele osób przez lata boryka się z cierpieniem – tym psychicznym jak i często fizycznym. Zdarza się też, że tkwimy w toksycznych relacjach – z ludźmi, używkami, jedzeniem. Bywa, że doświadczamy traumy lub po prostu nie wiemy w którą stronę iść. Fachowa pomoc może okazać się wówczas nieoceniona. Najczęstsze trudności, z jakimi zgłaszają się Klienci to:

• Zaburzenia nastroju, depresja
• Zaburzenia odżywiania
• Problemy z wyrażaniem emocji (złość, agresja, nieumiejętność okazywania emocji)
• Uzależnienia
• Traumy, przykre doświadczenia, żałoba
• Wypalenie zawodowe, utrata pracy, poczucie braku sensu w życiu
• Zaburzenia osobowości
• Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji społecznych
• Doświadczenie przemocy bądź bycie jej sprawcą

Czego możesz się spodziewać?

Terapia to relacja. Dlatego w trakcie spotkań będziemy przebywać w Twoim świecie, nie będziemy oceniać ani Ciebie, ani Twoich zachowań. Przyjrzymy się Twoim potrzebom, zdefiniujemy cel sesji. Będziemy koncentrować się na Twoich możliwościach poradzenia sobie z trudnościami, szukać optymalnych dla Ciebie rozwiązań. Możesz także liczyć na zadania do wykonania pomiędzy naszymi spotkaniami – wszystko po to, aby Twoja przemiana działa się nieprzerwanie.

Pracuję zgodnie z założeniami terapii TSR:

„Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj, nie komplikuj.”

Współpracuję z doświadczonym zespołem Ursynowskiego Centrum Terapii Krótkoterminowej i tam odbywają się spotkania. Prowadzę także terapię on-line. Badania pokazują, że taka forma jest równie (a czasem nawet bardziej) skuteczna niż spotkania twarzą w twarz.

W każdej z tych sytuacji możesz liczyć na dyskrecję. Poddaję swoją pracę stałej superwizji i interwizji.